オートミールのネット通販おすすめランキングベスト10!「まずい」をレシピで激ウマに

健康ブームの中、オートミールが見直され、お店で品切れが相次いでいます。

オートミールという食品は、昔からある食べ物ですが、その栄養価や健康効果について改めて注目が集まっているのです。

その火付け役となっているのが、なかやまきんに君などの筋肉系芸能人で、実際にテレビなどでもオートミールの食べ方や効果を解説されております。

現在でも、手に入りにくい状況ですが、ネット通販大手の楽天なら購入が可能です。

しかし、あまりの好評のため、品切れになる場合がありますので、ご了承下さい。

それでは、楽天で販売されているオートミールのランキングベスト10をご紹介致します。

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【1位~5位】オートミールのネット通販おすすめランキング

オーガニックピュアオートミール

 

オーツ麦(えん麦)を蒸してローラーでフレーク状にしたもので、食品添加物を一切加えていないシリアルです。

既に加熱加工しているので、そのままお召し上がりいただけますが、お粥状に調理するとさらにオートミールが柔らかくなります。

オートミール

 

有機栽培されたオーツ麦を原料厚みのあカでオールドファッションタイプに仕上げてあります。

厚みのある砕けにくいタイプなのでグラノーラの材料として最適です。

また、コンソメや和風だしのスープにに加えて電子レンジで加熱すれば簡単にお粥が作れます。パンやクッキーに使用する場合は小麦粉の10~20%を目途に加えてください。

オートミール

 

オートミール(オートフレーク)と同様 アメリカOTCO認定品又は有機JAS認定品のフレーク類です。

グラノーラや製パン、お菓子作りに、お店のオリジナル、新製品の材料に幅広くお使いいただけます。

日食 プレミアムピュアオートミール

 

日本人にあわせて加工されたえん麦(オーツ麦)100%のオートミール。

保存料、着色料は一切使用していません。毎日使える便利なチャック付きです。

【増量】オールドファッションオートミール

 

牛乳を使用するだけで忙しい朝でもお手軽に朝食が取れる為、日本でもオートミール愛好者が急増しています。

玄米・精白米に比べて、食物繊維・たんぱく質・ミネラルを多く含み、栄養価の高い食品です。

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【6位~10位】オートミールのネット通販おすすめランキング

日食 オーガニックピュアオートミール 260g×8個

 

有機オーツ麦(有機えん麦)100%を原料とし、ビタミンB1を含み、鉄分が豊富に含まれております。

特に食物繊維は精白米の約20倍、玄米の約3.5倍あります。食材としてもお使いいただけるため、普段の食事にプラスすることで食物繊維等を補うことができます。

食品添加物は一切使用しておらず、離乳食や介護食としてもお勧めです。

日食 プレミアムピュアオートミール

 

日本人にあわせて加工されたえん麦(オーツ麦)100%のオートミール。

保存料、着色料は一切使用していません。毎日使える便利なチャック付きです。

オーガニック・オートミール 9Kg(1.5Kg×6袋セット)

 

有機栽培されたオーツ麦を原料にアメリカでオールドファッションタイプの厚みに仕上げました。

パンやクッキーのトッピングにも適した、砕けにくい厚みのあるタイプです。

グラノーラの原料としてはもちろん、ミルクやブイヨンと一緒に温めて「リゾット風」にしたり、和風だしで軽く煮立てた「おかゆ風」も人気です。

プレミアム ロールドオーツクイック(クイックオーツ) たっぷり 2Kg

 

スティールカットオーツ麦を蒸してからロールで押しつぶして、乾燥させたものです。

調理時間短縮の為、オートミールの半分位の大きさで水分吸収率をUPさせています。

日食 プレミアムピュアオートミール

 

日本人にあわせて加工されたえん麦(オーツ麦)100%のオートミール。

保存料、着色料は一切使用していません。毎日使える便利なチャック付きです。

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オートミールは「まずい」がレシピ次第で激ウマに

オートミールは、えん麦と呼ばれる麦のため、そのものには味がありません。

コーンフレークなどは、コーングリッツなどが原料で、砂糖などで味付けしてあるので、多少は味があるのですが、オートミールに限っては、そのままの素材でいただくことになります。

そのため、よほどの健康志向の高い方でもない限り、お湯や牛乳で温めて食べても味を感じられず、美味しいとは言えません。

オートミールが苦手という方のために、ユーチューブでは、さまざまなレシピで、オートミールを美味しくいただく秘訣がご紹介されています。

その一部を厳選してご紹介致します。

こちらの方のオートミールのレシピは、学生でも出来そうな簡単な調理で、激ウマな料理に早変わりします。

オートミールを米代わりにして、和風の豪華なお茶漬け風に仕上げてもらいました。

これなら手間もかかりませんし、お腹に重くならないので、夜食などにも最適ではないでしょうか?

こちらの女性は、様々なアレンジを加えてオートミールを調理されていますね。

女性らしく、ひと手間加えた本格的な料理になっています。

これだけ種類が豊富であれば、毎日でもオートミールが頂けてしまいます。

こちらの動画は、ユーチューブで100万再生以上されている動画です。

この方は、オートミールにハチミツを加えて、食べやすくしているようです。

朝食に摂れば、栄養のバランスも良いですし、腹持ちも良いでしょう。

人気お笑い芸人の「なかやまきんに君」がオートミールの独自レシピを公開してくれました。

なかやまきんに君らしい、体にも筋肉にも効果的なオートミール料理をご紹介してくれました。

一人暮らし歴も長い事もあって、調理はお手の物ですが、オートミールを使った料理もプロ並みにうまいです。

是非参考にしたいものです。

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オートミールは味が無い分さまざまな料理が出来る

オートミール自体は、ほとんど味が無く無味と考えて良いです。

その分、さまざまな料理に出来るので重宝します。

・しょっぱいもの

・甘いもの

・和風料理

・洋風料理

オートミールに味が無い分、どんな料理にも活用できるのです。

また、調理にも時間がかからず、手早く簡単に作れるのも特徴です。

それなのでアメリカでは、朝食でオートミールを食べる方が多いのです。

日本でも、オートミールの素晴らしさが認識され始め、今では品切れを起こすほどの人気となっています。

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オートミールは低カロリーで栄養豊富

オートミールは、えん麦という麦なので、カロリーが低いです。

それでいて、栄養が豊富なので、健康志向の強い人には打ってつけの食材といえます。

オートミールの主な栄養成分

ビタミンミネラルが豊富で、食物繊維も穀物の中では群を抜いて高いです。

また、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維も豊富に含まれている為、血糖値の急な上昇なども抑えられるといいます。

朝は、ごはんの代わりにオートミールを活用して頂ければ、朝の血糖値の急な上昇を抑えられるという訳です。

オートミールはダイエットにも強い味方

女性の場合ですと、オートミールをダイエット目的で購入する方が多いです。

・調理もかんたんで手間いらず

・腹持ちが良い

・ビタミンミネラル&食物繊維が豊富

・女性の大敵である便秘にも効果が期待できる

・冷蔵庫に入れる必要がなく長期保存が可能

まだまだ、オートミールのメリットは沢山ありますが、これだけ健康にもダイエットにも有効なオートミールを活用しない手はありません。

オートミールのまとめ

楽天の人気オートミールランキングベスト10をご紹介させて頂きました。

現在では、低糖質ダイエットが流行っていますが、お米の代わりにオートミールを活用している方が多いですね。

お米は糖質の塊ですので、それよりもオートミールにした方が、低カロリーで健康にも良いということで、オートミールを選ばれるのだと思います。

太れないアイドルやも世界的に活躍するモデルさんなども、オートミールを使った食事に切り替えており、ブームではなく定番化しそうな勢いです。

オートミールを活用して頂き、美容と健康を手に入れましょう!

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